풀파워로 힘을 쓴다는 느낌을 못느끼겠습니다.

세트 끝에 가서 한두개 짜내서 하던 것이 아예 없어지고

그냥 모래성 무너지듯 푸스스 무너지는 느낌이에요.

이게 나이를 먹어서 그런 건지

먹는 게 부실해서 그런건지...

요새 운동 전에 바나나 한두개 먹고 운동 끝나고 저녁 먹긴 했는데...

원인이 뭘까요?