살은 빠지는데 근육이 빠지면서 빠지는건 별로라
매일 걷기는 하고 있으니 집에서도 근력운동을 하려고 하는데요
어떤 것들ㅇ 있을까요?

일단 생각중인건 무릎대고 푸쉬업을 생각하고 있는데 갠찮을까요??