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운동전후 스트레칭 질문드립니다
게시물ID : diet_110076짧은주소 복사하기
작성자 : SNSD★
추천 : 2
조회수 : 341회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/04/11 08:20:07
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홈트레이닝하기 전에 유투브에있는 정적 스트레칭 10분정도 되는거 하려는데
정적스트레칭이 운동전에 하면 안좋다는 의견도 있고 고수들 아니면 별차이 아니고 몇몇운동에만 적용된다는 분도 계시던데
그냥 운동전후로 두 번 하면 좋을까요?
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