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게시물ID : diet_110631짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 10
조회수 : 202회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2017/04/22 13:46:36
일반식 사과1 참외반개
우유1
보충제
짜장곱빼기
커피11 커피콕2포함
쪼코바
햄버거
핫바
만두라공
집에오니 먹다남은 피자가 있어 먹고 잠 + 바나나초코파이2
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노익스
웜업생략
벤치
8x1
12x19
딥스
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케이블 인클라인
12x14
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암컬 -> 렛플다운
12x15
리스트컬 -> 암컬
12x10
복근 -> 걷10분
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