안녕하세요
투기종목 선수인데요 소속팀은 따로 없고 다른팀과 같이 껴서 훈련하고 있습니다. 그래서 훈련강도, 횟수등을 스스로 조절해야합니다.
하루에 훈련시간이 2~3시간, 저녁에 있습니다.  오전에 체력훈련 을 따로 해주는게 좋을까요? 일주일에 두번은 꼭 쉬려 합니다. 체력훈련은 일주일에 3~4번, 기술훈련은 6일정도 해주려고 합니다. 괜찮을까요?
단순한 취미를 넘어 지도자도 생각하고 있고 시합도 자주 나갑니다.
조언좀 부탁드리겠습니다. 설명이 부족하다면 지적 주세요!