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게시물ID : diet_110839짧은주소 복사하기
작성자 : RedGiraffe
추천 : 4
조회수 : 230회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/04/27 12:45:31
준비운동 3분
숄더프레스 10번 2세트
레더 데디 프라이 15번 3세트
레크 플레크 15번 2세트, 쉬고 10번 2세트
프랭크 30초 3번
맥켄지 2번
러닝+걷기 15분
몸풀기 3분
밸트마사지 3분
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