위 인바디 날짜랑은 상관없이 4.11~05.02일 까지 다이어트를 했습니다. 식단 조절도 하고 비타민제도 먹고 보충제도 먹었는데 골격근량이 1.1kg이나 빠졌네요 하... 식단은 홍두깨살 참치 계란 감자 고구마 삶은 오징어 등등 야채류 등을 먹고 있고 운동은 1시간 30분에서 2시간 정도 웨이트만 하고 있습니다. 아침은 일반식으로 배부를 때까지 먹고 싶은대로 많이 먹고 점심 저녁은 조절해서 먹는데 골격근량이 1.1kg이나 빠져서 우울... 잘하고 있는 것인지 궁금합니다. 조언 부탁드립니다.