운동 15일차

[맨 몸 운동]

버피 10, 점핑잭 20, 싯업 10, 스쿼트 10

플랭크 1분

3 SET

푸쉬업 40

싯업 40

스쿼트 40

3 SET

버피 10

5 SET

어제가 15일차여야 했지만

예상치 못하게 귀가시간이 너무 늦어지고 술도 좀 먹게 되어버리고

집에 오자마자 운동 생각 하지도 못한 채

뻗어버렸습니다...

그래서 어제는 휴식했다라고는 좀 그래서 15일차라고 하지 않았어요 ㅜㅜ

그런데 오늘은 종일 비가 오네요

어제는 그렇다치고 오늘도 결국 턱걸이 연습을 하지 못한 채로

총 5일째 연습을 못하고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ

이게 아니더라도 비를 그렇게 좋아하는 편이 아니지만

비로 인해 미세먼지 농도가 '보통'도 아니고 '좋음'으로까지 줄었으니 그나마 기분이 좀 괜찮네요

왜냐면 내일은 미세먼지 걱정 없이 다시 시작할수 있을 확률이 높으니까요

그렇지만 5일... 따지면 1주일 가까이 연습을 쉬었기에

처음부터 연습을 다시 시작한다는 마음을 가지고 시작해야겠어요

[오늘 기분 좋았던 점]

첫 날 플랭크 40초 3세트 부터 시작했고

오늘 1분 3세트 첫 도전했는데 그렇게까지 힘들지는 않았다는 것

이 나라의 더러운 '먼지'들도

오늘 미세먼지가 비로 씻겨 내려가는 것 처럼

깨끗하게 씻겨지는 날이 왔으면 좋겠습니다