운동은 매일 깔짝깔짝했지만 어딘가 작성을 안했었는데 이제는 매일 작성해야겠다는 생각으로 걍 써봅니다. 

주로 백런지, 스쿼드, 덩키킥, 철봉에 풀업?, 엎드려뻗쳐 형태에서 푸쉬업, 7min workout식 코어 운동을 합니다. 

오늘의 운동은 낮이라 가볍게??
 백런지 60개, 와이드 스쿼드 50개, 덩키킥 20개씩 3셋, 철봉 무반동 5개, 푸쉬업 20개, 코어운동을 했습니다. 

선작성 후다른사람 일지 관찰이라 두서없이 썼네요