베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
플랭크 중 허리아픔
게시물ID :
diet_111596
짧은주소 복사하기
작성자 :
어`딜도`망가
★
추천 :
1
조회수 :
866회
댓글수 :
6개
등록시간 :
2017/05/16 10:37:49
안녕하세요
코어운동으로 플랭크 운동중인데요
운동중에 허리가 약간 저리듯이 아파서요
단순한 근육통인건지 뭔가 잘못됫는지 해서요
시간때우기로 하지않고 자세 정확히 잡고 하거든요
어느정도 자세 맞다고 자신할수있어요
1세트 하면 한계가 약 1분 30초인데
한 1분지나면 허리가 저릿저릿하듯이 그래요
원래 근육통으로 이런건가요?
아님 뭔가 잘못된건가요?
물론 바로 멈추고 일어서면 통증은 사라지고요
원래 플랭크중 허리가 저린건 정상인가요?
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호