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게시물ID : diet_111682짧은주소 복사하기
작성자 : killmetearme
추천 : 2
조회수 : 145회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/05/18 13:53:39
덤벨 프레스
10kg 25 22
12kg 20 18
15kg 15 13
17kg 8 7
20kg 6 5
해머프레스
15kg 8 *3
스쿼트
빈봉20kg 20*2
40kg 15*2
50kg 12*2
60kg 10*2
70kg 7*2
80kg 5*2
90kg 4
런지
8*4
이두바벨컬
빈봉 20*5
꺌끔햐고 산캐함 굿
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