아침 6시 30분 기상
8시 맥도날드 아이스아메리카노
8시 30분 아침 - 김치볶음밥
10시 고구마젤리 6개
오후1시 점심 : 돼지김치두루치기
오후 3시 : 하루견과,트레비
오후 4시 : 고구마젤리 6개
오후 5시 30분 : 닭가슴살 한덩이, 오이 1개, 당근1개, 호박고구마
이후 금식!
운동 - 새벽자유수영
그리고 밤에 자전거를 타던가 아니면 공원산책을 하던가 할거 같아요
믹스커피 탄산 입에 달고 살았는데 그거 하루 끊었다고..
몸이 되게 가벼워진 기분이네요.
저렇게 먹어보니..
훈련소 재입대한기분도 들고...
여튼 살뺀다는 생각보다 몸을 건강하게 만들어 보고싶어요!ㅎㅎ
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