[질문]수영 할때 호흡법 질문 있습니다~

게시물ID : diet_112316짧은주소 복사하기
작성자 : haiss★
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조회수 : 512회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/06/02 21:08:34

이제곧 여름도 오고해서 30년간 미뤄왔던 수영수업을 오늘 처음 들었는데요

오늘 호흡법 까지 배웠는데 생각보다 어렵더라구요

강사님 말씀으로는 물속에서 음 하면서 조금씩 내쉬고 물밖에서 파 하라고 하셨는데

물속에서 음 할때마다 공기방울이 너무 많이 나와요;;

혹시 요령이있을까 해서 질문드립니다.

그리고 파 하고 나서 입으로만 숨을 들이 마시나요? 할때마다 자꾸 코로도 공기가 들어오는거 같아서 이게 맞는건지

궁금합니다!

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