45-46 키로 2 년간 유지하다, 식욕 조절 실패 + 잘못된 식습관으로 4개월간 꾸준하게 4키로를 찌웠네요 하핫! 1개월에 1키로라니~?  근데 뺄 땐 또 단기간 빼고싶은 마음에 토도 해보고 굶어보고 그랬는데 몸만 안좋아지구 폭식만 생겼어요 ㅡㅡ 미련해!
과자, 라면 끊고 한식 꼬박 챙겨먹기 + 하루 만보걷기 + 계단 30층 오르기. 딱 이세가지 잘 지켜보려구요! 
일주일 전부터 저 운동은 잘 지키는 중이었는데 식습관 여전히 과자 폭식 하니 안빠지네요. 건강한 식습관 시작하겠습니다~! 
일단 일주일 잘지키자! 란 마음 가지려구요 그리고 또 일주일 잘지키자! 이렇게 ㅎㅎㅎ