비타민 D 보충제 5000IU 짜리 질문이요

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게시물ID : jisik_206037짧은주소 복사하기
작성자 : 1도없는놈★
추천 : 0
조회수 : 588회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/06/11 11:51:31

비타민 D가 한국인의 90%가 결핍에다가 저 자신도 비타민 D 음식, 햇빛을 거의 못 보니까 보충제하나 살려는데 1알당 5000IU 용량 짜리가 싸게 팔더라고요. 근데 하루 권장량은 400IU고, 일주일에 2800IU.. 엄청난 용량입니다
그래서 그런데 이 약을 산다면 일주일에 하나씩 먹을까요? 아니면 12일에 한번씩 먹을까요?
비타민 D가 지용성이니까 수용성 처럼 매일 먹지 않아도 되니 그렇지 않을까요?

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