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엘싯이랑 플랭크는 틈날 때마다하면 안되나요??
게시물ID : diet_112936짧은주소 복사하기
작성자 : 널어쩌면좋을까★
추천 : 1
조회수 : 1273회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/06/15 23:36:11
기계체조 동작은 틈날 때마다 하면 안 된다 들은 거 같은데
엘싯이랑 플랭크도 하루에 한번 시간 정해서 3세트 정도만 해야할까요???
아니면 이정도는 그냥 틈날 때마다 해도 될까요??
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