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[질문] 랫풀다운 삼두
게시물ID : diet_113237짧은주소 복사하기
작성자 : 뜰기
추천 : 1
조회수 : 3255회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/06/22 20:47:34
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아파트에 있는 쪼그만 헬스장 다닌지 약 2주차되는 초짜입니다

랫풀다운 할 때 삼두가 원래 아픈건가요?
상완이두근이 자극된다는 영상은 많이 봤는데
삼두가 자극된다는 영상은 찾아보지를 못했네요...

등운동 할때 
랫풀다운 15회 20kg 5세트
바벨로우 10kg+이지바 12~15회 5세트
원암덤벨로우 7.5kg 10회 5세트
케이블 풀오버 10kg 10회 5세트

요렇게 하거든요 근데 다른운동때는 삼두가 안땡기는데 랫풀다운 할때만 삼두가 쫙쫙 찢어지네요 ㅠㅠ 

뭔가 잘못된건가요?
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