아침 핫바 2개 방울토마토 한컵 포도즙

점심 삼김, 핫바 2개, 방울토마토

저녁 핫바 1개

점점 먹는게 부실해져가는 이 느낌적인 느낌.... 사실입니다.

운동한 거

패스

어제는 거미인간 집온거 보러 갔습니다.

밤 영화라서 패스!

잡담

먹는게 부실하니 근육도 쭉쭉 빠지네요. 35.3에서 현재 34.6까지 빠졌어요. -0.7kg

체지방은 원래 빠지고 있던거....-0.5kg

둘다 10일동안 변화한 수치네요...

그래서 보충제를 먹기로 했습니다.

내 근육...아까비..

그리고 주문한 훈제 고기들은 아직도 오지 않았습니다.

하나는 배송불량, 하나는 배송지연...으로 인한 교환때문에

그렇게 이번주가 지나고 있네요.ㅜㅜㅜ