자유수영

스트레칭
자킥 100
자유형 웜업 50*8
배영 50*6

풀부이 끼고 자스트록 100*2
평영 길게 25*6

IM100*4

1-1접영 25*8

접킥 드릴 


수영장에 슬슬 사람이 많아지고 있습니다ㅎㅎ

낮시간인데도 북적북적하네요ㅠㅠ


다들 더워서 물을 찾으러 연가시처럼 온 거겠지...

더위 조심하시고 오늘도 득근!!