보디빌더식 트레이닝은 근벌크가 목적인데..
격투기선수들은 근벌크보단 운동체력,기능성을 더 중요시 하자나요
그럼 헬스장에서 보디빌더처럼 고중량 해도 별로 도움이 안되는걸까요? 
격투기선수들의 웨이트 방법이 무얼까요?