자유수영

스트레침
자킥 100
자유형 웜업 50*8
배영 50*6
배+자 50*6

평영 25*4
IM100*3

접킥 드릴 연습

끝



오늘은 오랜만에 같이 수영하던 언니를
자유수영 때 만나서
수다 떠느라 운동 많이 못했네요 크힝

어제 비가 억수같이 와서
오랜만에 남편몬이랑 소주한잔 하고 자서
오늘은 좀 빡세게 돌아볼까!!!하고 의기양양하게
갔으나...

역시 수다는 물 속에서 ...
시간 가는 줄 모르고ㅋㅋㅋㅋ


날씨가 후덥지근하네요ㅠ
건강관리에 유의하시길!!!