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최근 운동일지
게시물ID : diet_114236짧은주소 복사하기
작성자 : 나쵸브라우니★
추천 : 2
조회수 : 210회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/07/12 17:28:15
우선 오늘

아침거름(늦게일어나서...)

11시쯤 브런치로 오트밀에 우유붓고 계란후라이2개 먹음

물500미리

저녁도 닭안심살먹고 운동갈 예정


어제

점심 일반식 밥1/3공기

저녁 닭안심살3덩어리+양배추볶음 토마토1개

물 1.5리터

5키로 조깅

이런식으로 생활하면서

운동은 주3일정도 한 10일정도 유지하고있습니다.

몸무게는 전혀 변동이 없지만..쩝......
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