요새 버피에 빠져서 하루에150개씩하는데 그걸 보신 트레이너분께서 ㅇ렇게 하기보단 서킷으로 여러번돌려서 하라는데 
제가 따로 피티를 받는게아니라 스스로 운동을짜야하는데 
버피-점프스쿼트-마운틴클라이머-버피 
버피-푸시업-점핑잭-케틀벨-버피 같은 루틴으로 짜도될까여?  주 5~6회 운동하는데 2~3번 이런식으로 운동하고 나머지는 웨이트로 하려고하는데 어떨까요 ㅠㅠ