운동 후 다음날 아침에 일어나기 힘듭니다..

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게시물ID : diet_114563짧은주소 복사하기
작성자 : 복부인★
추천 : 1
조회수 : 1053회
댓글수 : 20개
등록시간 : 2017/07/19 10:58:32

안녕하세요 제가 요즘에 헬스장 2달조금 넘게 다니고 있는데요
최근들어서 운동을하고 나면 회복이 더딘거같습니다...
운동량을 확 늘린 것도 아니고 잠도 7시간 이상 자는데 아침에 일어나기가 너무 힘드네요 ㅠㅠ..
제가 마른편이라 운동후 집에서 이것저것 챙겨먹어서 자는동안 휴식을 못하는 걸까요?
체중변화도 없어서 힘든데 몸까지 피곤하니까 더 힘드네요 ㅠㅠ
혹시 운동하시다가 이런 경험 있으신분 계실까요??

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