요즘 운동이랄것도 없지만 유투브보면서 한시간 운동하는데 한달이 되고 나니 조금 지겨워질려고 하는데

 

근육통은 삼일정도만 있었고 땀만 양껏 흘리는데요.

 

화요일에 티파니허리운동 따라하고 어제는 괜찮고 오늘일어나질 못할정도로 양옆구리허리가 아픈데요

 

운동후 이틀째에 아픈게 정말 운동때문인지  아님 잠을 잘못자서 그런건지 알 수가 없네요.