자유수영

스트레칭
자킥 100
자유형 웜업 50*8

배영 50*4
배영 대쉬 50*2
배영 킥 100*1

배+자 100*1

평킥 100*1

평+자 100*3

1-1접영+자 100*3

IM100*2

접영 25*4


수영장 가기 전에 
책상 위에 굴러 다니는 막대사탕 하나 물고
들어갔을 뿐인데...

어인 일인지 오늘 꽤 안지칩니다 @-@;;;


플라시보인지 단당류의 마법인지 모르겠네요ㅋㅋㅋ