아침 구운 계란 두 개, 파프리카 한 개, 방울토마토 약간, 포도즙 한 팩, 삼각김밥 한 개

점심 샤브샤브 많이

저녁 패스

운동한 거

스쿼트 500개

크런치 200개

행잉레그레이즈 50개

푸쉬업 50개

플랭크 3분

잡담

오늘 덩케르크보러 갔다가 점심으로 샤브샤브를 먹었는데 너무 많이 먹었네요.ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동은 그냥 하던데로....

대신 복근을 더 많이 짜봤어요.

느낌적인 느낌이지만 내장지방이 많이 줄었는지 조금 더 수월했어요.

아이고 힘드네요....ㅋㅋㅋ