먹은 거

아침 - 삼각김밥 1 개, 무화과 2 개, 구운 계란 2 개, 포도즙 1 팩, 파프리카 1 개

점심 - 닭가슴살 200g, 복숭아 1 개, 커피 1 잔

저녁 - 돼지고기 200g, 커피 1 잔

운동한 거

플랭크 - 아이유 노래 두 곡

L-sit - 30초 3번

푸쉬업 - 150 회

크런치 - 150 회

턱프론트레버 - 30초 2 번

마운틴 클라이밍 - 50회 4번

풀업 - 70 개

잡담

챙겨먹던 고기가 다 떨어져서 재주문했습니다.

어제 상한 거 먹다가 탈 날뻔했습니다.

오늘 일어나서 인바디를 쟀는데, 체중이 2kg이 줄어있네요.

물론 근육도 체지방도 모두...이상합니다.