드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_115237짧은주소 복사하기
작성자 : Dox★
추천 : 1
조회수 : 128회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/08/03 23:47:11
벤치 0 worm 22.5 4set 15 drop
덤벨인클 20 4set 15 drop
덤벨플랫 17.5 3set 14 drop 2set
덤벨플라이 8 worm 10 worm 12.5 3set 10 drop
케이블 15 10 3set 5 drop
푸쉬업 내로우 5set
프레스다운 40 4set 30 drop
라잉 25 4set 20 drop
딥스 4set
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기