퇴근 시간이 6시 30분이며, 집에가면 7시 40분 정도 됩니다.

제가 여쭙고 싶은 것은, 매일 1시간~2시간 가량 자전거를 타고 있는데..

어떤 글에서는 공복에 운동을 해야한다고 하고, 어떤 글에서는 먹고 운동을 하라고하고,,

일단 공복에 운동하고 식사할려면 밤 10시 인데 상관이 없으려나요..(메뉴는 닭가슴살 + 방울 토마토고 조언들에 따라 약간 더 먹을생각입니다)