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게시물ID : diet_116220짧은주소 복사하기
작성자 : 뚱모링★
추천 : 4
조회수 : 143회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/08/25 21:23:51
금요일
스트레칭8분
컨벤셔널데드리프트50kg10x2
60kg10x3
70kg8x3
바벨로우30kg10x3
시티드로우머신40kg8x3
렛풀다운머신40kg8x3
총합33분
수영50분
25mx20<킥판잡고 킥연습>
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