의자에 뒤로 약간 누운 상태에서
아령으로 이두 운동을 했습니다.
다음날 이두 부분이 쥐난듯 땡땡하고
팔을 길게 피면 이두부분이 쥐어짜듯이 아픕니다.
혹시 이와같은ㅈ경험 하신분 있나요?
근육통인지 잘못되서 그냥 아픈건지 모르겠습니다ㅋㅋ