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게시물ID : diet_116693짧은주소 복사하기
작성자 : 방풍나물
추천 : 3
조회수 : 149회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/06 23:15:31
9.6 수요일
<점심운동>
푸쉬업
20회 3세트
딥스
20회 3세트
20회 2세트_10키로 보조
케이블크로스
14키로 20회 4세트
9키로 25회
덤벨 프레스
20파운드 20회 5세트
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