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게시물ID : diet_116824짧은주소 복사하기
작성자 : 고기가먹고싶다★
추천 : 1
조회수 : 2129회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/09/10 17:47:39
빵빵하지 않은곳이 없는 몸으로 걷기를 3~4시간씩 했더니
발목에 염증이 생겨버렸어요
의사말로는 체중감소가 팔요하다네요
살을빼려면 유산소가 필수인데 유산소운동중
발목에 무리안가는 운동이 필요해요
수영을 댕길까했는데 주변에 수영장이 없습니다
직장내에 헬스장이 있어서 거기서 무언가 해보려합니다
발목에 부담없는 유산소운동좀 추천해주세요
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