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2017년 9월 11일 오늘의 운동
게시물ID : diet_116843짧은주소 복사하기
작성자 : 두더지사냥꾼★
추천 : 1
조회수 : 137회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/11 10:17:29
스트레칭 5분

버피 10회-1세트
총 12세트+8회=128회 / 휴식 포함 23분

플랭크 12초-1세트
2세트 / 약 0.5분

스트레칭 5분

이것저것 하다보니 37분 쯤 걸렸습니다.



그전에는 25분이었는데 오늘은 그냥 빨리 끝내고픈 ㅋㅋ; 마음이었는지 2분 단축됐네요...
오늘 사랑니 뽑을 예정인데... 일주일 동안 운동 쉬려니 뭔가 벌써 찌뿌둥한 기분입니다...


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