오늘의 점심(다이어트식). 스파게티

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게시물ID : diet_116941짧은주소 복사하기
작성자 : 뚱모링★
추천 : 7
조회수 : 505회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/09/13 16:26:11

요즘 너무 스파게티 먹고 싶어서 혼자 영화보고 스파게티재료 장봐서

해먹었습니다. 전자계량기도 사서 무게도 재면서 먼가 요리사가 된 기분으로 점심 해먹었습니다.

토마토소스 100g

삶은 토마토 한개 150g

파스타면 80g

오징어 100g

닭가슴살 40g.

피클,브로콜리 .

먹고나서 우유한잔.

대충 720kcal. 오징어 모르고 손질 안된걸 사서 손질하느라 애먹었습니다..

면생각나시면 파스타면드세염.. 다이어트에 좋습니다.(라면,국수보다 좋음)

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