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2017년 9월 22일 오늘의 식단
게시물ID : diet_117329짧은주소 복사하기
작성자 : 두더지사냥꾼★
추천 : 2
조회수 : 228회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/22 18:10:13
아침은 시간이 없어서 건너뛰었습니다.

점심 순두부 작은사이즈
닭가슴살 100g
사과 한 알
바나나 한 개
야채


간식 아몬드 8알


저녁 순두부 작은사이즈
닭가슴살 100g
사과 한 알
바나나 두 개
야채


탄수화물이 너무 부족한 것 같아서 저녁에 바나나를 두 개 먹었네요.




1.jpg
순두부 작은사이즈. 이게 점심 한끼 분량입니다.




2.jpg
일전에도 올렸던 야채. 이게 한끼 분량이에요.



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