17-09-23 오늘의 운동(100푸쉬업 30day / 8 day)

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_117373짧은주소 복사하기
작성자 : 꿈속다락방★
추천 : 3
조회수 : 190회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/09/23 21:55:44

스쿼트 1분 휴식 1분 *2

런지 1분 휴식 1분 *2

마운틴클라이머 1분 휴식 1분*2

플랭크 1분 휴식 1분*3

푸쉬업 100개(세트상관없이) 30일 day 8

목표

턱걸이 15*5

푸쉬업 30*5

173/67

푸쉬업 30일간 3000개 / 8일차 800개

본가에 오니깐 걷지를 못 하네요.

모두들 즐거운 주말 보내세요.

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲