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2017년 9월 28일 오늘의 운동과 식단
게시물ID : diet_117537짧은주소 복사하기
작성자 : 두더지사냥꾼★
추천 : 2
조회수 : 259회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2017/09/28 17:57:47
아침 바나나 한개

점심 

야채
두부 반모
닭가슴살 100g
바나나 한개
사과 한알

간식 사과 한알

저녁 

야채
두부 반모
닭가슴살 100g
바나나 두개
사과 한알

:집에 과일이 많아서 사과를 많이 먹게 되는데... 좀 줄여야 하나 싶기도 하네요.
식단지적은 언제나 환영입니다 *_*;;



오늘의 운동

스트레칭 5분
등산 55분 (등산시 32분, 하산시 23분)




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