다게분들 잠자는 시간(수면시간)이 어떻게 되세요?

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게시물ID : diet_117609짧은주소 복사하기
작성자 : 두더지사냥꾼★
추천 : 2
조회수 : 570회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/10/01 12:53:40

저는 원래 새벽 1시에 자서 7시에 일어났거든요. 수면시간 6시간 정도로요.

근데 다이어트 시작한 이후로는 12시 이전에 자려고 노력하고

수면시간도 7시간 늘렸는데 몸상태는 그전이나 지금이나 비슷한 것 같아서요.

그래서인지 잠자는 시간이 7시간이나 되는 게 좀 아깝긴 한데.. ㅎㅎ..

다른 분들은 하루 몇 시간 정도 주무시나요?

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