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운동해서 아픈 근육엔..
게시물ID : diet_117620짧은주소 복사하기
작성자 : 또롱랑또
추천 : 6
조회수 : 360회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2017/10/01 23:16:15
역시 운동인거 같아요

저는 요새 근력 키우려고 푸쉬업 시작한지(무릎대고)
7주 정도 됐고
크런치도 하고 다리 안쓰고 (인대파열 수술) 할 수 있는 
운동만 집중 공략하다

도수치료 선생님의 콜 싸인을 받고
스텝퍼를 타기 시작했어요 어제 

근데 오늘 하루종일 허리가 아파서 미칠꺼 같아서
누워있다 도저히 안되겠다 싶어서
누워서 다리 차기 했더니

허리가 움직여져요

아프다고 쉬면 안되겠구나
가볍게 뭐라도 해야 되겠구나 뼈저리는 날이네요  
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