헬스장은 아니여도 집에서 꾸준히 친,풀업,푸쉬업,딥스 + 밥충분히 먹기하면서 

3달동안 61키로까지 찌웟거든요

팔이랑 몸상체도 조금은 달라져보일만큼 마른근육이라도 생겻엇구요

그런데 저번주 월요일부터 감기가 걸려서

약 10일동안 운동을 아예 못햇어요

겨우 보름동안 안한건데 몸은 운동하기전인 3달전으로 돌아가있네요..

살도빠지고 그나마있던 마른근육들도 다 없어지고..

체질이 매우마른체질이긴 하지만 3달동안한 노력이 겨우 보름만에 한순간에 사라지니까 하...

바꿔말하면 아무리 꾸준히운동해도 평생안할거면 몸은 다시 평소대로 돌아온단 말이니까..

의욕다 사라지네요,,