마일리 하체를 하고 근육통이 생겼눈 데ㅠㅠ... 어제 아침에 했는 데 아직도 아프네요 찾아보니 가벼운 운동은 괜찮다는 데 배 근력도 어제 같이 했는 데 배는 별로 안아픈 데 배는 해도 될까요? 아픈건 진짜 다리만 너무 아파서 화장실도 못가겠어요 ㅋㅋㅋ 아휴 오늘 목욕탕 가야겠어요 

근력운동 배 랑 다리 스트레칭 하고 팔 운동 하는 게 좋을까요? 마일리 다리는 오늘 빼고? 예전에는 17분 쓩 지나갔는 데 지금은 한번 해서 근육통이라니ㅠㅠ...