* 1, 2번 왼쪽 디스크 탈출증 1년차
* 치료 과정 : 추나요법-악화(왼다리 전체로 저림증상)-도수치료-완화(다리 전체 저림에서 골반만 통증)-배드민턴 중 악화(왼다리 전체 밑 골반 전체 심한 통증)-도수치료 중
* 이 글은 매일 재활 운동하는 것을 기록하기 위함입니다.



운동
- 2km 걷기
- 도수치료 1시간 반, 물리치료, 충격파요법



식단
- 아침 : 아침약 복용
            마가렛뜨 2개
- 점심 : 스트링치즈 1개, 샌드위치 1개
- 저녁 : 저녁약 복용
            아이스크림 1개, 짬뽕



통증이 심해서 오전에 치료를 못가고 오후에 갔어요ㅠㅠ
1, 2번 디스크이 틀어져서 5번까지 영향을 주고 있다 진단 받았어요..