인클라인 벤치프레스   = 11세트

머신플라이                 = 5세트

수면의 질이 그닥이어서... 운동은 그냥저냥 예의상 해주는 느낌?^^

음식은 귀찮아서... 다 때려 넣고 고추장볶음^^ (저는 기름 없이 볶습니다. 다이어트 때문이 아니라 몸이 편안해서 ㅎ)

마지막 하루 잘 보내시고, 내년에는 더욱 행복한 다이어터가 되자구요~!