80kg를 올해안에 간다가 목표였습니다.

8월에 100kg

9월에 90kg

10월에 86kg

11월에 84kg찍길래..

아 좀만 더하면 80kg 가겠구나!!!!!!!

는.... 1. 다이어트 탈모에 대한 걱정으로 먹는양을 많이늘림

      2. 추워지며 자전거를 안탐(운동의 70%이상인데)

이 두개가 겹쳐지며 84에서 2달째 유지중. 뭐 인바디 검사결과 지방은 줄고, 골격근은 늘어서 몸무게가 다는 아닌걸 알지만..

목표 달성 못한게 아쉽기는 합니다.

그래서 어제 영하 3도인데도, 한강에 라이딩 다녀왔었고(60km)

지금도 나가기전 글을 쓰고 있네요.

네 새롭게 2018년 목표를 다짐하고자합니다.

인바디에 찍히는 정상몸무게 78kg를 찍고, 다게에 비포에프터를 인증하자.

다들 열심히 원하는 바 이루시길 바랍니다.