9시 넘어서 도착하는 바람에 목표량 못 채우고 쫓겨남. 총 15세트 수행.

벤치 프레스는 15kg짜리 여성용 탄성바에 5킬로를 더해서 수행했고, 데드는 20kg짜리 중량바로 수행함.

벤치 프레스는 봉 무게를 의식하기 전 기록인 105kg을 회복했고, 데드는 실패했네요. 

그리하여, 제 공식 기록은 벤치 105kg, 스쿼트 155kg, 컨벤데드 155kg이 되었습니당. 

새해 목표를 500 달성으로 잡아야겠습니다. 연말엔 저도 언더아머를 입고 말겁니다.