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게시물ID : diet_119642짧은주소 복사하기
작성자 : 쟤물포
추천 : 2
조회수 : 358회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/01/07 11:49:14
스트레칭
딥스 6 6 5 4 (밴드) 10
풀업(밴드) 10×3
인터벌 40min
행잉 레그레이즈 15×3
크런치50+사이드크런치30+레그레이즈15
x2
-딥스, 풀업하는데 세트 중간에 치닝디핑에서 스트레칭하시는 분때문에 흐름깨져서 스트레스 좀 받았네요 빈 벤치가셔서 스트레칭하시는게 어떠시냐고 ^^ 말씀드렸는데도 무시잼 ㅎㅎ
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