스모데드 첫 세트 올라가려다 골반근육에 통증을 느끼고 바로 병원으로 직행했습니다.
뭐 다 강해지기 위해 거쳐가야 하는 과정이라고 생각합니다. 예전에 처음으로 고중량스쿼트 들어갈 땐 허리가 아팠죠. 하지만 그 시기를 이겨낸 뒤엔 몇 배나 강해진 코어를 얻을 수 있었습니다. 지금도 마찬가지이라 봅니다.
주말 약 잘 챙겨먹고 푹 쉬어야겠네요. 다게분들도 부상 조심하세요!