상하체에서 밀기 당기기 이분할로 바꿔봤습니다.

지난 주말 하체 컨디션이 아주 안 좋아서 휴식을 취한 보람이 있네요, 오늘 스쿼트가 아주 잘 되어서 좋았습니다.

앞으로도 컨디션 안 좋을 땐 고집부리지 말고 다음 운동을 위해 쉬어야겠습니다. 좋은 깨달음을 얻었네요.